"ЭМПИ ВАДЗА "
материалы 63 сессии БУДО Академии
26 июля 2026 г.
Авторы: Игорь Садовников,
Александр Чичварин,Игорь Дмитриев
"ЭМПИ ВАДЗА – ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА ТЕХНИК БОЕВЫХ ИСКУССТВ"
В разных стилях есть свои комплексы. Например, в дзюдо встречается «Хиджи атэ гохон»» (яп. 五本, буквально «пять штук») — это комплекс упражнений, который изначально пришёл из каратэ, но также используется в тренировках дзюдо. В каратэ тоже есть свои ката с техниками «эмпи вадза»».
Преимущества:
Ньюансы:
- «Эмпи вадза» (яп. 猿臂技) — это термин из японских боевых искусств означает локтевую технику. Буквально: «эмпи» (猿臂) - локоть, а «вадза» (技) — техника, приём. В целом — приём , где основным элементом выступает локоть. Приёмы защиты и атаки локтём особенно эффективны на близкой дистанции. Их могут использовать как для прямой атаки, так и в комбинации с другими действиями — например, после блока или чтобы создать возможность для броска.
- В «эмпи вадза» входят приемы защиты (уке) и удары (учи) локтем в зависимости от направления и цели. Вот несколько примеров:
А: Удары
1. Маэ (аге) эмпи учи— удар локтем вперёд.
2. Уширо эмпи учи— удар локтем назад.
3. Маваши эмпи учи— удар локтем сбоку.
4. Йоко эмпи учи— удар локтем в сторону.
5. Отоши эмпи учи— удар локтем сверху вниз.
Б: Защита
1. Эмпи укэ— блок одним локтем
2. Моротэ Эмпи укэ — блок двумя локтями
В тренировочных программах «эмпи вадза» локтевые техники объединяют с применением ударов коленом или головой «эмпи-хидза вадза» и бросковой техниками.
В разных стилях есть свои комплексы. Например, в дзюдо встречается «Хиджи атэ гохон»» (яп. 五本, буквально «пять штук») — это комплекс упражнений, который изначально пришёл из каратэ, но также используется в тренировках дзюдо. В каратэ тоже есть свои ката с техниками «эмпи вадза»».
Преимущества:
1. Мощность. Локоть — один из самых жёстких естественных «оружий» тела. Удар локтем задействует всю массу тела через короткий рычаг, поэтому даже компактный удар наносит значительный урон .
2. Короткая дистанция. Локтем можно бить там, где кулак или нога уже неэффективны — в клинче, при захвате, вплотную к противнику. Это делает техники «эмпи вадза» незаменимыми на близкой дистанции .
3. Скрытность. Удар локтем трудно заметить: траектория короткая, замаха почти нет поэтому противник часто не успевает реагировать.
4. Универсальность направлений. Можно бить вперёд, назад, в сторону, сверху вниз, снизу-вверх — локоть работает почти из любого положения тела и положения относительно противника
5. Двойное назначение. Локтем можно не только атаковать, но и защищаться — блокировать удары противника («эмпи укэ», «эмпи моротэ уке»), создавать пространство для контратаки.
6. Связующие комбинации. Удар локтем хорошо вплетается в серии: после блока — локоть, после захвата — локоть, как переход между ударами руками и бросковой техникой.
7. Работа в ограниченном пространстве. В тесноте, у стены, в углу — там, где размахнуться нельзя, локоть остаётся рабочим инструментом.
8. Экономия движения. Не нужен длинный замах — удар генерируется вращением бёдер и корпуса, что быстрее и незаметнее, чем большинство ударов кулаком.
Ньюансы:
1. Разминка и подготовка. Локти, плечи и запястья нужно тщательно размять перед тренировкой. Локтевой сустав при неправильном ударе легко травмировать.
2. Правильная костная структура. Ударной поверхностью должен быть либо кончик локтя (при вертикальных и диагональных ударах), либо предплечье у основания локтя (при горизонтальных).
3. Правильная дистанции: Чувство дистанции приходит с практикой. Дистанцию нужно отрабатывать до автоматизма.
4. Контроль. Удар локтем на близкой дистанции труднее контролировать, чем удар кулаком.
5. Безопасность партнера. Отработка ударов идёт постепенно, с контролем дистанции, скорости и положения партнера.
6. Постепенная набивка. Сначала — мягкие лапы, потом — мешок, и только спустя время — макивара. Перегрузка ведёт к воспалению надкостницы и микротрещинам.
26.09.2026
И.Р. Садовников 8 Дан WKS KASE HA UNION
СВЕРХБЛИЖНЯЯ ДИСТАНЦИЯ -ВОТЧИНА УДАРОВ ЛОКТЯМИ.
Применение может быть:
1. с изменением дистанции (плотный клинч - выход на сверх ближнюю, ближняя - выход на сверхближнюю
2. без изменения дистанции
Удары локтями можно подразделить на рубящие (энпи ути) и колющие (энпи дзуки). Наиболее распространены в каратэ энпи ути, хотя энпи дзуки заслуживают интерес.
Поскольку на сверхблизкой дистанции очень высокая плотность обмена ударами, важно уметь создавать кё — уязвимость соперника — и действовать в этих условиях.
Наиболее часто кё создаётся:
1. За счёт управляемой реконфигурации позиции рук соперника: а) ударом или другим воздействием (например, захватом) заставить соперника защититься нужной рукой и тем самым обнажить нужную зону для атаки б) блокированием рук за счет выставления фрейма и последующим срывом руки, защищающей определенную зону в) провоцированием к нанесению соперником определёного удара рукой (канализацией атаки) и тем самым оголением защиты г) другими способами
2. За счёт сковывания рук и других частей тела соперника захватом
3. За счёт смены взаиморасположения соперников с целью смещения тела (тай сабаки) с центральной линии атаки (сэйтюсэн)
4. За счёт фэйков, содействующих оголению защиты и отвлечения внимания
5. За счёт захвата руки и ноги соперника с целью нанесения удара локтем по этой конечности
6. Другое
27.09.2026
А.А. Чичварин 6 Дан KWF
ЭМПИ УЧИ: ПРИКЛАДНЫЕ ТЕХНИКИ ЛОКТЕМ В АЙКИДО
Введение
Эмпи учи (empí uchi) — удар локтем — занимает особое место в арсенале прикладного айкидо. В отличие от базовых техник, завершающихся контролем или броском, эмпи учи представляет собой завершающую фазу подготовки противника к мощному удару в уязвимые точки (кюсё). Данная сессия посвящена интеграции классических техник айкидо с прикладным применением локтевых ударов.
Концептуальная основа
В традиционном айкидо подготовка противника (кудзуши, вход, разбалансировка) служит для завершения техники броском или заломом. В прикладном варианте та же механика используется для создания оптимальной дистанции и угла для нанесения эмпи учи. Ключевое отличие:
- Классическое айкидо: подготовка → бросок/контроль
- Прикладное айкидо: подготовка → эмпи учи в кюсё
Технические примеры
1. Санкьё - Эмпи учи в подмышечную впадину
*Механика:
- Захват санкьё создаёт скручивание руки противника, открывая подмышечную зону
- Корпус противника разворачивается, вес смещается вперёд
- Освободившаяся рука выполняет короткий мощный удар локтем в подмышечную впадину (кюсё, связанное с меридианом лёгких и сердца)
*Тактический смысл:
Подмышечная впадина — зона скопления нервных окончаний и лимфоузлов. Удар вызывает резкую боль, временную потерю контроля над рукой, нарушение дыхания.
2. Ирими наге - Эмпи учи в голову
Механика:
- Вход (ирими) смещает линию атаки, корпус противника открывается
- Классическое завершение ирими наге — бросок через голову
- В прикладном варианте: после входа и разбалансировки голова противника оказывается на оптимальной дистанции для удара локтем сверху или сбоку
Тактический смысл:
Удар в височную область, челюсть или основание черепа выводит противника из строя мгновенно. Механика ирими создаёт инерцию, усиливающую удар.
Принципы интеграции
1. Дистанция: Эмпи учи эффективен на ближней дистанции (ма-ай). Классические техники айкидо идеально подготавливают эту дистанцию.
2. Кудзуши: Разбалансировка противника не только открывает кюсё, но и лишает его возможности контратаковать в момент удара.
3. Структура тела:Удар локтем требует жёсткой структуры корпуса. Механика айкидо (центр, хара, работа ног) обеспечивает передачу массы тела в удар.
4. Точки кюсё: Приоритетные цели:
- Подмышечная впадина (меридианы лёгких, сердца)
- Височная область
- Челюсть
- Основание черепа
- Солнечное сплетение (при варианте с нижним эмпи учи)
Педагогический аспект
Для передачи этой техники важно:
-Чёткое разделение фаз: подготовка (классическая техника) → завершение (эмпи учи)
-Контроль силы: на тренировке удар обозначается, акцент на механике, а не на контакте
Заключение
Интеграция эмпи учи в арсенал айкидо расширяет прикладной потенциал системы, сохраняя при этом базовые принципы: вход, кудзуши, работа центра. Данная сессия направлена на демонстрацию того, как классические техники (санкьё, ирими наге и другие) могут служить эффективной подготовкой для мощных ударов локтем в уязвимые точки.
27.09.2026
И.В. Дмитриев 3 дан Айкидо
— Бесплатные Сайты и CRM.